09.01.2013

Как употреблять алкоголь, чтобы на следующий день не было «мучительно больно» за бурно отмеченный праздник? Ответ на этот извечный для встречающий праздник вопрос дал врач-нарколог первой категории городского Наркологического центра медико-социальный коррекции Алексей Любушкин.

Несомненно, в праздничные дни количество употребления спиртного увеличивается, – говорит Алексей Андреевич. – Вследствие чего может увеличиваться и число пациентов, обратившихся за медицинской помощью в медорганизации не только вследствие длительного употребления алкоголя, но и по причине острого отравления.

Я бы рекомендовал встречать праздник лучше в семейном кругу. Но если все же случилось так, что вы собрались на корпоративный вечер, лучше рассчитать свои силы так, чтобы он не был испорчен по причине изрядно принятого «на грудь».

– А какие напитки вы рекомендуете предпочесть – крепкие или слабоалкогольные? И чем их лучше закусывать?

– Предпочтения у всех разные, кто-то может пить и чай, и при этом настроение останется хорошим, праздник пройдет отлично. Главное – подходить к выбору спиртного осознанно и в трезвом виде. Предпочтение лучше отдать слабым алкогольным напиткам, таким как шампанское, некрепленое вино. Нужно учитывать, что 20 процентов алкоголя всасывается в желудке и до 80 процентов – в верхнем отделе тонкого кишечника.

Закусывать желательно блюдами, содержащими крахмал, мясо и жиры, которые замедляют всасывание алкоголя и тем самым препятствуют быстрому наступлению состояния опьянения. Спиртные напитки лучше не запивать газированными напитками, так как углекислота увеличивает скорость всасывания алкоголя. Также не следует употреблять спиртное натощак, что также резко увеличивает скорость его всасывания и может даже привести к острому отравлению.

Большую опасность для организма несет употребление некачественной алкогольной продукции, то есть суррогатов алкоголя – веществ, содержащих этанол или технический спирт.

При выраженной алкогольной интоксикации – опьянении – необходимо обратиться за медицинской помощью к специалистам-наркологам.

Самое лучшее средство от похмелья – это трезвый образ жизни. Но если этот грустный день все же наступил, можно воспользоваться народными рецептами. Известное народное средство от похмелья – кислые щи в холодном или горячем виде. Подойдет капустный или огуречный рассол. Его прием лучше растянуть: 1,5 литра на 1,5 часа. Поможет избавиться от похмелья активированный уголь. Избавиться от похмелья помогает обильное питье (не менее трех литров жидкости в сутки).

Для восстановления функции пищеварения выпивают кисломолочные напитки – кефир, простоквашу, ряженку. Другим эффективным средством от похмелья является горячий чай с медом. К 0,5 литра некрепкого чая надо добавить 8 столовых ложек меда и сок одного лимона. Такой горячий чай пить, не вставая с постели.

Источник: Вечерний Алматы